Как улучшить здоровье и стать красивее, выпивая несколько литров воды в сутки?

Извечные темы женских журналов и желтой прессы. Но в наше время даже некоторые мужчины желали бы улучшить свое здоровье и внешний вид.

Существует много книг о полезности воды, сам этот факт пользы, несомненно же, очевиден любому. Хотя, вода в кранах течет не та, которую захочется выпить. Но существуют фильтры воды, например, фильтр очистки воды Нерокс (о нем я оговорился не просто так, читайте далее).

Клаус Обербайль в своей книге "Чудо вода: три эффективные программы похудения, очищения, омоложения" пишет о влиянии нехватки воды на клеточный обмен в человеческом организме. В результате жировые клетки не сжигаются, энергия от них не поступает, наоборот, они откладываются как раз в тех местах, где создают неприятный эффект: на бедрах, животе. А вдобавок это - старость и болезни.

Чтобы разобраться с этим, писатель рекомендует пить больше воды и есть пищу с большим содержанием воды. Также физически упражняться, потреблять больше калия и меньше натрия, иными словами соли, для того чтобы способствовать обмену веществ и проникновению воды в клетки.

Это довольно логичная и значимая мысль: иссохшие клетки – это и есть лишний жир, постаревшая, сморщившаяся кожа, разрушение органов и тканей, сопровождающее болезни. Очень важно обеспечить насыщение водой клеток организма.

К последнему моменту наиболее внимательно подошел иной автор - Ф. Батмангхелидж, автор книги Вода для здоровья. Он рекомендует пить от 6 до 10 стаканов чистой воды в сутки. С его слов, человек привык потреблять много соли, но мало - калия, который в отличие от соли, задерживает воду в клетках, а не снаружи. Многие продукты стали рафинироваться, без необходимого количества калия. К тому же, у человека с возрастом притупляется чувство жажды. Суть в том, что во время роста организма дает знать о недостатке воды гормон развития гистамин. У взрослого человека энергия поступает в основном из пищи. Но если начать употреблять воду, то природное чувство жажды начнет восстанавливаться, - плавно, так же, как будут впитывать в себя воду клетки – не сразу.

В результате, ваше тело не превратится преждевременно из спелой сливы в сморщенный чернослив. Понимаете? Разумеется, люди, у которых нарушения с почками, должны осторожно относиться к данной методике.

И вновь упомяну о фильтре воды Nerox. Суть в том, что я начинал пить воду по вышеописанной методике, но перестал по причине лени. Но все же, так как Nerox производит только мягкую чистую воду, и употреблять такую воду – намного легче и приятнее, чем из стандартного фильтра "кувшина". Легче, потому что на первых порах выпивать 6-10 стаканов воды в день будет непривычно.

В заключение, приведу основные правила водного лечения:

1. Пейте 6-10 стаканов, около 2-х литров воды в день. До приема пищи и после – особенно.

2. Напитки, особенно алкогольные, потребляйте осторожно, так как они обезвоживают организм.

3. Занимайтесь физическими упражнениями регулярно.

4. Поддерживайте баланс соли и воды, и калия в организме.

5. Соблюдайте здоровый рацион питания: фрукты и овощи должны быть в большем количестве, чем белки.

6. В то же время крахмало- и сахаросодержащие продукты употребляйте в малом количестве либо сведите полностью на нет.

В следствие чего вы будете моложе, стройнее и энергично проживете долгую счастливую жизнь.